Gazmarket59.ru

Газ Маркет 59
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Счетчик не курю программа

Внимание в нашей повседневной жизни замкнуто на события вещи предметы. Информационное пространство, которое нас окружает, постоянно повышающийся ритм жизни вынуждает человека к нему приспосабливаться. Наш организм изначально не приспособлен к такого рода нагрузкам. Из-за этого возникают стрессы, конфликты с начальством на работе и с родными дома.

В качестве отвлечения и снятия стресса мы прибегаем к различным методам многие из которых напрямую вредят нашему здоровью. Курение и алкоголь. Так как они являются изначально чужеродными факторами и входят в диссонанс с органикой человеческого существа.

Программа поможет бросить курить, она призвана для замены курению как отвлекающего фактора и к постепенному исключению из жизни этой вредной привычки, снижению внутреннего диалога как средства саморефлексии, служащей одной из основных причин побуждающих к вредным привычкам. Действие программы основано на отвлечении второго внимания, постоянной самостоятельной настройке на освобождение от вредной привычки.

Принцип действия программы является следствием комбинации современных методов аутотренинга, воздействия мотивационных факторов и позитивного самопрограммирования.

Основная методика

  • КУРС № 1 – выполнять в течении 4 дней по 3 раза в день.
  • КУРС № 2 – выполнять в течении 5 дней по 3 раза в день.
  • КУРС № 3 – выполнять в течении 6 дней по 3 раза в день.
  • КУРС № 4 – выполнять в течении 5 дней по 3 раза в день.
  • КУРС № 5 – выполнять в течении 4 дней по 3 раза в день.

После выполнения всех упражнений, просто откажитесь от курения. Поверьте, вы бросите курить. Постарайтесь, чтобы это совпало с последним рабочим днем недели.

В течении всех дней при использовании программы желательно не употреблять кофе и алкогольные напитки. Пейте побольше простой газированной воды.

Во время курса курить можно, если тяга к курению не очень сильна, то можно отказаться сразу, после выполнения первого упражнения.

Курс 14 дней – для закрепления. Проходить через 1 месяц после того как бросили курить.

  • КУРС № 1 – выполнять в течении 2 дней по 2 раза в день.
  • КУРС № 2 – выполнять в течении 3 дней по 2 раза в день.
  • КУРС № 3 – выполнять в течении 4 дней по 2 раза в день.
  • КУРС № 4 – выполнять в течении 3 дней по 2 раза в день.
  • КУРС № 5 – выполнять в течении 2 дней по 2 раза в день.
Читайте так же:
Отключит счетчик чернил canon mp250

Действие упражнений (краткое описание)

Курс №1 — закрепляет Ваше желание бросить курить. Оно стирает некоторые сомнения, которые еще хранятся в Вашем подсознании и которые мешают эффективной борьбе с вредной привычкой.

Курс №2 и №3 замещает психотягу к сигарете. Никотиновая зависимость проходит быстро, а избавиться от привычки курить очень сложно. Данные упражнения постепенно стирают в вашем сознании выработавшиеся стереотипы о необходимости курить в определенных ситуациях.

Курс №4 — ставит блок в вашем сознании, ведущий к полному не восприятию сигареты. У вас формируется стойкая система контроля за своими действиями по отношению к курению.

Курс №5 – закрепляет эффект от упражнений 1-4.

Бросил, не курю. Топ-5 приложений, чтобы избавиться от вредной привычки

Боремся с никотиновой зависимостью с помощью гаджетов.

В четверг, 19 ноября, отмечают Международный день отказа от курения. В этот день курящим рассказывают о вреде табака и поддерживают желающих отказаться от пагубной привычки. Подготовили небольшую подборку приложений, которые помогут избавиться от вредной привычки. Но вначале рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Это приложение разработали на основе научных методов когнитивно-поведенческой психотерапии. Они помогают бороться с побочными эффектами отказа от курения с помощью стратегий противостояния желанию закурить.

Приложение будет подсчитывать количество дней без сигарет, количество не выкуренных за это время сигарет или сэкономленные деньги. Если вам очень сильно захочется покурить, нужно просто потрясти свой телефон, чтобы приложение поделилось эксклюзивными советами и вдохновляющими сообщениями на пути к избавлению от пагубной привычки.

Бросить курить

Отличительной особенностью этого приложения является прохождение теста на определение уровня зависимости от сигарет. Он поможет определить, насколько сильна зависимость от табака и, следовательно, насколько легко или сложно будет отказаться от сигарет.

Вводите дату, с которой вы бросаете курить, сколько вы курили в день и стоимость пачки. После этого на экране будет показываться статистика сэкономленных денег.

Читайте так же:
Сброс счетчик samsung scx 4200

QuitNow!

Это, в первую очередь, социальное приложение. Здесь можно создать учетную запись и начать общаться с другими пользователями, также бросающими курить, делиться с ними советами и перенимать опыт в избавлении от вредной привычки.

Также в приложении прописаны показатели процесса улучшения здоровья, основанные на данных Всемирной организации здравоохранения, и список достижений, которые будут открываться поэтапно.

Smoke beat

Это приложение отслеживает активность в плане курения в реальном времени с использованием данных от датчиков, которые существуют в смарт-часах и браслетах.

Приложение работает на программной платформе Somatix data analytics. С помощью нее можно будет видеть все — от количества выкуренных сигарет до того, где вы курите больше всего, когда и почему.

Smoke finance

С помощью этого приложения можно увидеть, сколько денег тратится в течение определенного отрезка времени на сигареты.

Приложение представляет собой расчеты и визуализацию, которые помогут сделать первый шаг к отказу от курения.

2. курить бесплатно

Smoke Free — еще одно приложение, которое предлагает функции в соответствии с тем, что вы получаете с Flamy. В приложении есть аналогичная панель инструментов, на которой вы можете увидеть информацию о времени, которое вы провели без курения, о деньгах, которые вы не потратили, и о других улучшениях здоровья.

Как и в журнале желаний Flamy, в Smoke Free есть вкладка «Дневник», в которую можно добавлять заметки обо всех своих пристрастиях. Эти записи в дневнике отображаются на графике на следующей вкладке, где вы можете легко отслеживать ваши пристрастия.

На вкладке также есть несколько полезных советов, которые вы можете использовать, чтобы избежать этих пристрастий, триггеры, которые могли привести к влечениям, и пара рекомендаций для приложений, которые будут отвлекать вас, когда вы испытываете влечение.

Вкладка «Миссии» в «Smoke Free» содержит задания, которые вы можете выбрать, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации после выхода. И, наконец, на вкладке Значки перечислены достижения, которые помогут вам сосредоточиться на своей цели. Все эти функции доступны в бесплатной версии приложения, а платная версия предлагает несколько дополнительных функций, в том числе больше миссий, чтобы вы не отставали.

Читайте так же:
Кто должен содержать общедомовые счетчики

Скачать Smoke Free для Android

Скачать Smoke Free для iOS

Здесь можно посмотреть достижения в организме. Блок разделен на 35 временных рамок – 1 час, 2 часа, 4, 6, 8 часов и так далее.

Например, по истечении одного часа программа уведомит вас об этом (если в настройках включены уведомления). Кроме уведомления вы увидите изменения в организме. Например, после одного часа – нормализация кровяного давления и пульса. После двух часов без сигарет телефон подскажет, что у вас улучшилась циркуляция крови и так далее.

Если в блоке здоровье сдвинуть экран вправо, то можно увидеть список болезней от курения, а также узнать о них подробней. Кроме этого здесь есть множество полезных статей, побуждающих выбросить сигарету.

Самые ожидаемые игры 2018 — 2019

    Счетчик некурения Dont-Smoke — это мини приложение для рабочего стола (виджет) предназначен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения отображается на рабочем столе и показывает количество бездымных дней, денежную экономию, а также количество не выкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение бросить ку.
    Счетчик некурения Dont-Smoke — это мини приложение для рабочего стола (виджет) нужен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения висит на рабочем столе и показывает колл-во бездымных дней, экономию ваших денег на сигаретах, а также колл-во невыкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение бросить курить.
    Счетчик некурения Dont Smoking Counter — это мини приложение для рабочего стола (виджет) предназначен для тех кто бросил или собирается бросить курить. Счетчик некурения отображается на рабочем столе и показывает количество бездымных дней, денежную экономию, а также количество не выкуренных сигарет, тем самым поддерживая моральный дух, и намерение.
    Adobe® Flash® Player — это межплатформенная среда выполнения на основе браузера для доставки динамичных приложений, контента и видеоматериалов на различные экраны и браузеры.
    Этот способ подходит почти для всех современных антимагнитных счётчиков, что горячей, так и холодной воды. Автор этого видео расскажет и покажет, как при помощи минимального комплекта подручных инструментов сделать счетчик воды экономичным, что позволит сэкономить немалые деньги.
Читайте так же:
Как найти погрешность счетчика

Многие курильщики понимают, что, пока не поздно, нужно распрощаться с этой вредной привычкой. Но, как же это тяжело сделать! Тяжело, никто не спорит. Но если есть цель и сила воли, то даже эта сложная задача будет вам по плечу. Чтобы бросить курить Вам нужен стимул. Не важно, что им станет и как именно он будет выглядеть. Главное – наглядное отображание результатов.

Одним из вариантов такого источника стимула является счетчик некурения. Каждый день с его помощью Вы сможете наблюдать за количество невыкуренных сигарет. Смотрите и гордитесь собой! К тому же благодаря счетчику некурения Вы легко сможете подсчитать сэкономленные от покупки сигарет деньги. Купите на них игрушку своему ребенку. Согласитесь, пользы и удовольствия от этого будет больше.

LIVESTRONG MyQuit Coach

Полезное и многофункциональное приложение. Тут вы сможете найти:

  • Полную статистику, собираемую после отказа от курения.
  • Сколько вы выкуриваете сигарет за день.
  • Наглядное представление процесса отвыкания, представленное в виде графика и многое другое.

Скачать софт можно абсолютно бесплатно и заплатить символическую сумму за отключение рекламы.

Cчетчик некурения

Предлагаю попробовать новейший вариант старого счетчика, который я когда-то здесь делал.
Напомню, счетчик — это картинка, которую можно вставить в подпись сообщений на этом форуме (и не только на этом) и на которой будет отображаться срок вашего некурения, количество невыкуренных за это время сигарет и сэкономленные деньги. Кроме того, в зависимости от вашего срока некурения, на счетчике будет отображаться ваше «звание» — по аналогии с воинскими званиями. -)

Главное отличие этой версии счетчика — ненадо никакой регистрации, вообще. Все ваши персональные данные (дата отказа, стоимость пачки сигарет и кол-во выкуриваемых в день сигарет) записываются в адресе к картинке. Теперь ненадо заполнять никаких форм регистрации и т.п. Теперь все просто.

Читайте так же:
Hp deskjet ink advantage 1516 обнулить счетчик

Адрес счечика составляется по такому правилу:

И все — на картинке будет расчет вашего срока и остального всего.

NEW! Типы счетчика:

rokarmy- звания и погоны армии Южной Кореи
roknavy- звания и погоны Военного Флота Южной Кореи
rokavia- звания и погоны ВВС Южной Кореи
charmy — звания и погоны армии Китая
ilarmy — звания и погоны армии Израиля
army- звания и погоны российской армии
navy- звания и погоны российского флота
ss — звания и погоны Waffen-SS
rumil — звания и погоны российской милиции
tsarmy — звания и погоны царской (дореволюционной) армии
tsnavy — звания и погоны царского (дореволюционного) флота
rkka — звания и погоны Рабоче-крестьянской Красной Армии
cuarmy — звания и погоны Армии Кубы (родина табака =) )
rupogr — звания и погоны Пограничных войск России

Например, если Вы бросили курить 15 декабря 2005 года в 19 часов 20 минут 17 секунд, а курили до этого по 20 сигарет в день, отдавая за пачку по 35 рублей, то адрес будет такой:

Затем, для того,чтобы вставить его в подпись, надо зайти в редактор подписи в разделе «Профиль» и добавить в подпись:


или

Только соблюдайте формат адреса четко, в частности — номера месяцев, числа, часов, минут и секунд обязательно двумя цифрами, т.е. с нулем в начале если они меньше 10.

По всем вопросам пишите афтару счетчика по адресу yong@hanyong.org (мне в личку не надо, бесполезно!)

Всем удачи и некурения!

Инструкция по использованию сервиса находится по адресу: http://www.hanyong.org/nosmoke.php

UPD: Валюта значения не имеет. Если вам удобнее считать в долларах — поставьте цифру — цену в долларах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector