Счетчик роста веса с возрастом

Как рассчитать идеальный вес: три научно обоснованных метода

Наоми Вульф в книге «Миф о красоте» [1] прослеживает изменение идеала женской фигуры на протяжении времени и констатирует, в общем-то, очевидный факт: молодость (а чаще даже юность) и стройность, переходящая в худобу, обычно подаются как более привлекательные качества. Недавние подвижки, связанные с бодипозитивным движением и борьбой с эйджизмом, хороши для эффектных рекламных кампаний, но далеки от того, чтобы проникнуть в массовое сознание.

Если судить по рекламе спортивных клубов и салонов красоты, предлагающих массаж и другие процедуры для тела, скинуть лишних пару-тройку-пятерку килограммов — безусловное благо для каждого. Потому что у каждого эти лишние килограммы найдутся.

В «Мифе о красоте» это описывается как «решение в один стоун», то есть в 6,35 кг. Именно столько хочет сбросить большинство женщин. Этот стоун мешает женщинам получать удовольствие от жизни, заставляет испытывать чувство вины и стыда. И еще он не имеет никакого отношения к объективной оценке своего тела. Процесс принятия себя требует вдумчивой работы, но начать можно с тех данных, которые нам известны о весе.

Калькулятор подсчета роста и веса ребенка

Внесите данные о ребенке

Все родители должны иметь представление о том, на сколько правильно развивается их малыш. Успевает ли ребенок за нормами веса, роста либо обгоняет их? Для определения этого – предлагаем Вам воспользоваться нашим калькулятором расчета роста и веса. Он дает полную оценку данных показателей, с учетом возраста, (с точностью до одного дня), а так же высчитывает показатель ИМТ (индекс массы тела).

Все значения, методики и рекомендации взяты из материалов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которая провела масштабное исследование о развитии детей различных возрастов, национальностей и стран.

Посмотреть все товары категории: Детские весы для новорожденных (до 20 кг)

Рост (длина тела)

Длину тела обычно измеряют у малышей младше двухлетнего возраста. После двух лет уже измеряют рост в положении стоя соответственно. Между ростом и весом может быть разница в 1 см, что может повлиять на результат оценки. В этом случае, если для ребенка до двух лет будет указан рост – для точности расчета он калькулятором преобразуется в длину и наоборот.

Рост – один из важнейших показателей для оценки развития ребенка. Его рекомендуется измерять каждый месяц. (подробнее смотрите центильные таблицы роста).

Оценки «низкорослый» и «очень низкорослый» могут говорить об отставании в развитии либо о том, что ребенок родился недоношенным.

Оценка «очень высокий» в свою очередь тоже может указывать на наличие эндокринного расстройства. Тем не менее, если хотя бы один из родителей высокого роста – скорее всего такой рост является нормой в данном конкретном случае, но для уверенности проконсультироваться у врача все же стоит.

Возможные оценки роста:

Вес ребенка

Сам по себе вес без учета роста и других данных не дает глубокой оценки развития ребенка. Однако оценки «Низкий вес» и «Крайне высокий вес» достаточны для консультации у врача (подробнее смотрите центильные таблицы веса).

Возможные оценки веса:

Индекс массы тела

Для оценки гармоничности развития ребенка принято смотреть на соотношение роста и веса — Индекс Массы Тела (ИМТ). Этот показатель позволяет наиболее точно определить отклонения в весе ребенка, или, наоборот, показывает, что вес ребенка по соотношению к росту для его возраста в норме.

Следует понимать, что данный показатель ИМТ для каждого возраста ребенка свой и тем более отличается от показателей взрослого человека, поэтому данный калькулятор обязательно учитывает как рост так и возраст ребенка для правильного расчета (см центильные таблицы ИМТ)

Оценки индекса массы тела:

Читайте также:

• Прибавка веса у новорожденных, все о весе малышей
• Сколько прибавляет в весе новорожденный, таблица показателей

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.

Что означает ваш ИМТ

Чтобы понять, что обозначает ваш ИМТ, полезно немного углубиться в теорию и понять, что он измеряет и почему.

ИМТ — это расчет особенностей телосложения, содержания жира с учетом вашего роста и веса. Несколько лет назад врачи использовали диаграммы, в которых предлагалось найти свой рост по левой стороне, а затем провести пальцем вправо, чтобы увидеть свой «идеальный вес» из вариантов, перечисленных под маленькими, средними или большими размерами «нормы».

Эти графики взяты из медицинской статистики, сложные расчеты, которые ученые используют для определения вероятности достижения преклонного возраста на основе данных, полученных от тысяч людей. Эти диаграммы были громоздкими в использовании, и никогда не было ясно, как определить, насколько критичны колебания показателей конкретного человека.

ИМТ делает нечто подобное — он выражает взаимосвязь между вашим ростом и весом как единое число, не зависящее от границ нормы «от и до». В медицине и ЗОЖ он является довольно новым показателем здоровья, его стали использовать для прогнозов в отношении состояния здоровья не так давно.

После расчета ИМТ, нужно соспоставить свой результат с таблицей

После того, как вы выяснили свой ИМТ, нужно обратиться к таблице, которая поможет определить, нет ли в вашем организме избыточного количества жира. Исключение составляют профессиональные спортсмены-тежелоалеты, имеющие повышенную мышечную массу. Для них показатели, конечно, должны быть несколько выше.

Здесь следует заметить, что выбирать расчётное значение ИМТ стоит с учётом особенностей вашего телосложения. Если оно у вас астеническое, то берите ближе к минимуму (19–22). Если же у вас «широкая кость» и телосложение гиперстеническое, то следует взять ближе к максимуму (23,5–24,5).

Если индекс массы тела равен:

• менее 18,5 — у вас недостаточная масса тела;
• 20–25 — не стоит волноваться: у вас нормальный вес, который находится в гармонии с миром;
• 25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имеется избыточная масса тела . Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;
• 30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;
• 35 и более — у вас ожирение третьей степени; следует бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

Рассчитать индекс массы тела вы можете самостоятельно. А выбрать подходящий способ избавления от ожирения вам помогут специалисты ассоциации «Вита», использующие программы снижения веса доктора Семёнова.

Ближайший очный сеанс в городе Москве в исполнении автора метода С. П. Семёнова
23 октября.

Соотношение роста и веса у детей

Калькулятор роста и веса выполняет очень важную функцию — помогает родителям избавиться от сомнений. Сколько раз во время прогулки в парке или на площадке вы с тревогой отмечали, что ваш малыш кажется на полголовы ниже сверстников? Или недовольно парировали замечания окружающих, замечающих: «Он у вас такой худенький!»

В действительности оценка роста и веса «на глазок» не дает никаких точных данных о ребенке.
Главные показатели, на которые нужно ориентироваться:

• 1. Рост и вес ребенка в зависимости от возраста и пола
• 2. Соотношение роста и веса

Нормы роста и веса детей в соответствии с критериями ВОЗ:

Родителям стоит ориентироваться именно на эти интервалы, а не на приблизительное сравнение ребенка с его ровесниками. Постарайтесь обеспечить чаду здоровый режим, кормите его вкусной и здоровой едой, вместе гуляйте на улице — и у вас не будет причин волноваться из-за временного отсутствия аппетита или недостаточного веса. А калькулятор веса и роста всегда поможет без труда следить за развитием ребенка.

• Контакты |
• Условия он-лайн использования |
• Политика по персональным данным |
• Карта сайта

© 2016 ООО «Эбботт Лэбораториз» 125171, Москва, Ленинградское шоссе, д.16А, строение 1, БЦ «Метрополис»

Для оценки физических показателей организма диетологи пользуются различными методами, позволяющими выяснить, имеет ли человек отклонения от нормы, и присутствует ли риск причинения вреда здоровью избытком или недостатком массы тела.

Индекс Кетле

Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, показывающая соответствие (диссонанс) веса и роста. Он был разработан Адольфом Кетле в начале 19 века.

ИМТ рассчитывается по формуле: ИМТ=вес (кг)/ рост (м 2 )

Пример:

• рост женщины составляет 176 см, вес – 65 кг.
• ИМТ=65/(1,76*1,76) =65/3,0976=20,98

Для получения верных результатов важно использовать точные данные.

Как измерить рост правильно:

1. Встать у стены, прижавшись затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками.
2. Планкой (книгой, линейкой) прикоснуться к макушке головы, сделать отметку.
3. Замерить расстояние от пола до отметки.

После расчёта ИМТ необходимо обратиться к таблице

Таблица соответствия индекса массы тела и роста

Несмотря на то, что данный метод был предложен Кетле достаточно давно, он до сих пор пользуется популярностью. Так, в европейских странах (Италия, Испания, Франция) закон не разрешает принимать на работу моделей с ИМТ менее 18 кг/м2. Израиль ограничивает доступность данной профессии для девушек, чей индекс – менее 18,5 кг/м2.

При использовании индекса Кетле следует учитывать, что формула не берёт во внимание пропорции жирового слоя и мышечной массы человека. Данный метод подходит для расчета нормального веса среднестатистического человека, ведущего обычный образ жизни.

Индекс ИМТ не несёт достоверных данных о физиологических пропорциях:

• спортсменов;
• людей пожилого возраста;
• подростков;
• беременных и кормящих грудью женщин;
• людей, страдающих отёками

Информация, полученная при использовании ИМТ метода, к сожалению, не предоставляет полной картины при работе с людьми, имеющими заболевания сердечно-сосудистой системы.

Метод объёмов

В человеческом организме жир откладывается неравномерно. Неправильное распределение влечёт за собой риски для здоровья. Чтобы понять, где собирается больше жира, а где его недостаточно, используются данные обхвата талии (в районе пупка) и ягодиц.

Формула индикатора состояния здоровья: обхват талии/обхват ягодиц

Пример:

Обхват талии составляет 78 см, бёдер 105 см

Индикатор = 78/105=0,74

Для определения присутствия опасности для организма необходимо обратиться к таблице:

С учетом возраста

Увеличение количества килограммов с возрастом – это естественный физиологический процесс. Каждые десять лет прибавляют 10 процентов к массе тела женщины. Это вызвано понижением её жизненной активности. У пожилых людей килограммы уменьшаются из-за возрастного убывания мышечной массы.

Формула подсчёта оптимального веса с учётом возраста выглядит так:

Масса тела с возрастной корректировкой=50+0,75*(рост-150) +(возраст-20)/4

Пример:

Рост составляет 172 см, возраст 38 лет

Масса тела с возрастной корректировкой (кг)=50+0,75*(172-150) +(38-20)/4=50+0,75*22+18/4=50+16,5+4,5=71(кг)

Таким образом, оптимальным показателем для женщины 172 см 38 лет будет 71 кг.

Формула Брока

Наиболее популярным и точным методом определения весовой нормы является расчёт с использованием формулы, разработанной в 1871 году французским врачом Полем Брока. Её применение подходит для людей, чей рост варьируется в пределах 155-185 см.

• Женский идеальный вес для лиц старше 40 лет (кг) = (рост -100) *0,85
• Мужской идеальный вес для лиц старше 40 лет (кг) =(рост-100) *0,9
• Женский идеальный вес для лиц моложе 40 лет (кг) = (рост -100) *0,85
• Мужской идеальный вес для лиц моложе 40 лет (кг) =(рост-100) *0,9

Таблица типов телосложения в зависимости от размера запястья:

Люди астенического типа должны уменьшить итоговую цифру на 10%, гиперстенического — увеличить на 10%.

Пример:

Рост женщины 36 лет составляет 170 см, обхват запястья 18 см.

Тип телосложения: гиперстенический

Идеальный вес =(170-100) *0,85=70*0,85=59,5 кг

Идеальный вес с учётом типа телосложения =59,5+59,5/100*10=59,5+5,95=65,45 кг.

Формула Наглера

Одним из способов подсчета оптимального количества килограммов является формула Наглера. Она включает в себя только два показателя: рост и пол. В России данный метод применяется редко, т.к. рост в формуле берётся в дюймах.

• Идеальный женский вес(кг) =45,3+2,27*(рост в дюймах-60)
• Идеальный мужской вес(кг) =48+2,7*(рост в дюймах-60)

Пример:

Рост женщины составляет 168 см (66,14 дюймов)

Идеальный вес=45,3+2,27*(66,14-60) =45,3+2,27*6,14=45,3+13,94=59,24 (кг)

Формула Джона Маккаллума

Женщины, желающие увидеть своих мужчин атлетичными и стройными, могут предложить им ориентиры, разработанные Джоном Маккаллумом. Изучая зависимости между мясом и толщиной кости, учёный описал посредством формул, как должно выглядеть идеальное тело мужчин 18-35 лет.

• Грудь = 6,5*обхват запястья
• Таз = 85% грудной клетки
• Талия = 70% грудной клетки
• Бедро = 53% грудной клетки
• Шея = 37% грудной клетки
• Бицепс = 36% грудной клетки
• Голень = 34% грудной клетки
• Предплечье = 29% грудной клетки

При одинаковой массе тела внешний вид людей может сильно отличаться. Различия зависят от телосложения, образа жизни, возраста, присутствия заболеваний и т.д. Существует комплекс факторов, влияющих на вес человека.

Справочная информация — средние величины роста и веса человека

В качестве справочной информации, для общего развития, приведем средние значения роста и веса.

Для жителей Украины, России и Беларуси средние показатели роста и веса могут быть такими:

Украина

Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 85,5 кг; ИМТ — 27,0.

Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,4 .

Беларусь

Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 84,0 кг; ИМТ — 26,5.

Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 74,1 кг; ИМТ — 26,9 .

Россия

Мужчины: средний рост — 1,76 м; вес — 80,2 кг; ИМТ — 25,9.

Женщины: средний рост — 1,65 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,7 .

По данным Большой Советской Энциклопедии, для европеоидного типа средние величины массы тела такие:

• новорожденные: мальчики — 3400/3500 кг, девочки — 3200/3300 кг;
• первый год жизни — плюс 6/7 кг;
• в возрасте 25-45 лет наступает период относительной стабильности массы тела.
• масса у взрослых мужчин в среднем — 65/68 кг, а у женщин на 8/10 кг меньше.

Следует отметить, что средние значения являются динамичными и меняются с течением времени.