Gazmarket59.ru

Газ Маркет 59
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Умный браслет счетчик калорий

Обзор Healbe GoBe 2: браслет, который сам считает «съеденные» калории

Фитнес‑трекеры давно научились контролировать сжигание калорий, а вот отслеживать количество потребляемых — задача более сложная. Из числа носимых гаджетов на это способен лишь браслет Healbe GoBe 2. Он, как и двое из ларца, всё будет делать за вас. Ну или почти всё, так как кушать всё же придется вам. Как такой аксессуар ведет подсчет и как его данные можно использовать, мы и попытались выяснить во время длительного тестирования устройства.

Дизайн и эргономика

Healbe GoBe 2 нельзя назвать удобным браслетом. Это очень даже массивный аксессуар, к которому вам придется привыкать. По размеру он сопоставим с большими наручными часами, хотя и легче большинства из них — всего 45 грамм.

Основной модуль со всей начинкой съемный, хотя и кажется, что он намертво вмонтирован в каучуковый ремешок. Лицевая панель корпуса — ребристая пластиковая панель, под которой скрыт LED‑дисплей на синих светодиодах. В неактивном состоянии он совершенно незаметен. Включение происходит по нажатию единственной кнопки сбоку. Ход у нее достаточно тугой, поэтому случайные срабатывания исключены.

Внутренняя часть поверхности корпуса выглядит как один сплошной датчик, но на самом деле эта золотистая панель скрывает в себе сразу несколько важных сенсоров, необходимых для работы фирменной технологии Flow. Два контакта над ней служат для подзарядки — GoBe 2 вставляется в специальный магнитный кредл, а тот уже через USB подключается к сети.

При повседневном использовании браслет всегда должен плотно прилегать к запястью, соответственно ремешок нужно затягивать довольно туго. Это не может не создавать определенный дискомфорт, особенно при изгибе запястья и ношении верхней одежды с неэластичными манжетами.

Сам ремешок достаточно широкий. Фиксируется он лишь одной кнопкой, но довольно надежно. Немалое количество отверстий для нее позволяет использовать GoBe 2 даже обладателям узких запястьев. Хотя в данном случае имело бы смысл заложить дополнительный запас на увеличение ремешка. Сейчас максимум — 24 см.

Важно понимать, что этот аксессуар визуально разительно отличается от большинства фитнес‑браслетов. Он всегда будет привлекать к себе внимание своими размерами и его сложно спрятать под одеждой. Впрочем, всё это мелочи если вам действительно важно знать, сколько калорий вы потребляете.

Возможности

Сразу отметим, что браслет не поддерживает уведомления со смартфона и не вибрирует при звонках. Есть лишь время, доступное по первому нажатию кнопки на корпусе. Последующие выводят заряд батареи в процентах, пульс, баланс, шаги расстояние и степень гидратации организма.

Приход калорий

Это главная функция браслета, которая и делает его уникальным. Отвечает за нее технология Flow, основанная на комбинации трех датчиков: акселерометра, пьезосенсора и измерителя биоимпеданса. О том, как это все работает, наглядно показано и рассказано на официальном сайте. Мы же отметим лишь суть и некоторые заблуждения на этот счёт. Три важных момента:

1) На графике прихода калорий изменения могут отобразиться в течение шести часов после приема пищи. Не ждите новых цифр в статистике сразу после еды. Скорость расчета зависит от типа продуктов и индивидуальных особенностей каждого человека.

2) Количество распознанных после приема пищи калорий может значительно отличаться от реального значения, но это не является ошибкой. Полное переваривание пищи может занимать до 72 часов, а значит съеденный на ночь ужин может «всплыть» в статистике через два дня после.

Читайте так же:
Пуэ дата поверки счетчика

3) Даже если вы будете голодать, браслет вполне может обнаружить приход калорий, ведь GoBe 2 отслеживает поступление питательных веществ в кровь, а не в желудок. В организме человека присутствуют резервы таких веществ, используемые для жизнеобеспечения в условиях отсутствия питания. Именно они позволяют вам быть активным настолько, насколько это возможно.

Таким образом, проверить точность подсчёта калорий браслетом вам попросту не удастся. Нет смысла высчитывать всё вручную, а после сравнивать с числом на графике Go Be 2. Браслет отслеживает любой новый приход питательных веществ без привязки к приему пищи.

Учитывая всё вышесказанное можно было бы подумать, что браслет может работать по принципу «пальцем в небо». Однако на самом деле за две недели использования Go Be 2 сомнения в его честности отпали. Он действительно видит, когда вы внезапно решили обожраться высококалорийной пищи — приход энергии с нее можно наблюдать в течение пары дней. Это будут очень заметные «горбы» на графике прихода калорий. Если же вы течение нескольких дней ели исключительно диетическую пищу, то и график сложится соответствующий — более плавный, без высоких скачков.

Расход калорий и Баланс энергии

Конечно же, браслет считает и затраченные калории. Делает он это как и многие другие трекеры, подставляя в специальные алгоритмы количество шагов, ваш вес, рост и так далее. В мобильном приложении кривые потраченных и «съеденных» калорий формируют график Баланса энергии.

Он позволяет наглядно оценить, сколько за день ушло в плюс, а сколько в минус. Отрицательная разница между ними фактически говорит о том, что вы не набираете вес.

В Балансе же отображается количество пройденных шагов и расстояние, а также нутриенты: жиры, углеводы и белки. Точность их расчета проверить крайне сложно, но простой тест на увеличение количества белковой пищи в рационе браслет прошёл — в сравнении с другими нутриентами наблюдался ощутимый рост доли белков.

Шаги и расстояние

Касаемо точности подсчета шагов, в сравнении со всеми любимыми трекерами Mi Band, Go Be 2 стабильно показывает меньшие значения. Разница между ними в среднем составляет 4‑5%, что очень неплохо. Единственный здесь нюанс заключается в том, что гаджет Healbe отображает значение с задержкой, не сразу.

Посмотреть количество шагов и вычисленное расстояние можно как в приложении, так и на самом дисплее с помощью нескольких нажатий на единственную кнопку сбоку.

Водный баланс

За отслеживание уровня гидратации организма отвечает всё та же технология Flow и импеданс‑сенсор. При вычислениях учитываются данные о физических нагрузках, рост, вес и возраст. На основе всех этих данных приложение рассчитывает правильную систематичность потребления воды и в нужный момент напоминает о необходимости выпить попить — браслет завибрирует и на экране высветится «Drink».

На самом деле, важность контроля за водным балансом нельзя недооценивать. Недостаток воды в организме может стать причиной повышения кровяного давления, увеличения веса и банальной усталости. Браслет посоветует вам попить за некоторое время до того, как вас начнет мучить жажда. То есть он работает на опережение, не давая недостатку воды оказать на организм какое‑то воздействие.

Пульс

Пульс измеряется за счет пьезосенсора, который определяет изменения давления на стенки сосудов во время пульсации крови. Судя по графику в мобильном приложении, замеры делаются очень часто, минимум раз в 10 минут. Для каждого дня определяется минимум, максимум и среднее значение. В режиме реального времени измерить пульс можно прямо с браслета, нажав несколько раз на кнопку и выбрав соответствующее значение.

Читайте так же:
Кто должен менять счетчик если квартира не приватизированная

Также в разделе пульса предусмотрена возможность измерения артериального давления. Указано, что функция тестовая и погрешность составляет до 20%. Значения в целом близки к правде, но насторожило, что в трех разных по времени замерах выводились одни и те же значения.

Качество сна

Сон также демонстрируется в виде графика с кривой линией, отражающей уровень беспокойства. На него влияют непроизвольные движения во сне и сердечный ритм. Конечно же, есть отметки пробуждений и фаз быстрого сна. По совокупности всех этих параметров вычисляется процент эффективности сна и его качества.

Имеется и функция умного будильника, которая позволяет выбрать для пробуждения отрезок времени. Если в обозначенном промежутке будет фаза быстрого сна, наиболее благоприятного для пробуждения, браслет завибрирует. В противном случае будильник сработает только по окончанию выставленного отрезка времени.

Уровень стресса

Это наименее показательный параметр, который замеряется на основе роста вашего пульса при условии отсутствия физических нагрузок. Также во внимание принимается качества сна минувшей ночью и некоторые другие факторы. Не могу сказать, что график стресса в точности отражал моё состояние, но несколько действительно волнительных моментов браслет и правда «поймал».

Здесь же стоит отметить эмоциональное напряжение, которое определяется посредством кожно‑гальванического датчика. Последний фиксирует выделение пота, если оно продолжается в течение 10 минут без физических нагрузок — вам явно стоит успокоиться, расслабиться и отдохнуть.

Приложение

Приложение выглядит вполне современно и удобно. Практически каждой функции выделен свой раздел с графиком активности и всеми необходимыми данными. Везде есть кнопка информации, кратко объясняющая все значения, а также причины и следствия их изменений.

Интерфейс совершенно не перегружен множеством связей и подразделов. Никаких лишних или отвлекающих данных нет. В настройках можно активировать синхронизацию с Google Fit, Apple Health и некоторыми другими сервисами. Изначально же вам потребуется создать аккаунт с указанием различной информации о себе, включая возраст, пол вес, рост и так далее. Всё стандартно.

Веб‑сервис

Просматривать статистику можно не только через приложение, но и на ПК в браузере. На сайте Healbe у вас уже будет аккаунт со всеми данными с браслета. Некоторые графики в такой веб‑версии отличаются даже большей наглядностью и лучшей детализацией.

Даже несмотря на отсутствие русской локализации, пользоваться сервисом чрез браузер просто и удобно. Особых познаний в английском не потребуется.

Автономность

Гаджет на одном заряде способен проработать двое суток, уверяет производитель. На самом же деле в обычном режиме использования, периодически синхронизируя браслет с приложением, это обычно лишь полтора дня.

Увеличить период автономности до заявленных двух дней можно лишь полным отказом от обращения к приложению. Именно передача данных существенно съедает заряд.

Резюме

Честно признаться, от этого браслета я ждал совсем иного. Принцип его работы мне, как и многим другим потенциальным покупателям, виделся иначе. Условно говоря: поел — увидел цифру на экране. Это было бы действительно здорово, но если бы Healbe GoBe 2 работал так, как нам нужно, то он бы работал неверно. Сам принцип учета потребляемых калорий представляет собой более сложный процесс, нежели простая запись и суммирование значений. Именно в этом и заключается преимущество данного браслета над простым ручным методом ввода — GoBe 2 не оперирует суммой, он оперирует частными значениями и позволяет видеть куда больше.

Читайте так же:
Код счетчика яндекс prestashop

Браслет позволяет отслеживать закономерности и зависимости. И речь не только о связи между обжорством и избытком калорий, но также и о злободневном заедании стресса, плохом сне от недостатка жидкости в организме и так далее. Ни один другой браслет такой комплексный подход предложить пока не может.

Кстати, аксессуар поставляется в качественном кейсе из прозрачного пластика. Выглядит более чем прилично. В случае, если он приобретается в качестве подарка, даже дополнительной упаковки не потребуется. Перевязать красной лентой и вперёд.

Официальная цена браслета составляет 15 990 рублей, и для уникального гаджета, аналогов которому пока нет, эта вполне адекватная цифра. Читатели FullHub могут купить Healbe GoBe 2 со скидкой 10%, применив промокод FULLHUB10.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter или сообщите здесь.

Как фитнес-браслет измеряет артериальное давление?

Многих людей, страдающих гипертонией или гипотонией, волнует вопрос – может ли фитнес-браслет измерять давление? И у нас есть хорошие новости! Некоторые новые модели фитнес-браслетов поддерживают измерение артериального давления.

Для этого используется специальная программно-аппаратная технология. Устройство сначала светит на кожу, а затем по количеству поглощённого и отражённого света определяет плотность крови, её насыщенность кислородом и другие параметры, сигнализирующие о повышении или понижении артериального давления. Эта технология называется плетизмографией, а оптические датчики – соответственно, плетизмографами.

Несмотря на то, что используемая технология не измеряет непосредственно давление, а анализирует косвенные факторы, программная оптимизация (в том числе использование искусственного интеллекта и машинного обучения) делает замеры достаточно точными. Во всяком случае, если производитель подошёл к изготовлению устройства ответственно. Современный браслет, который показывает давление, по качеству измерения практически не отличается от традиционного тонометра.

Xiaomi Mi Smart Band 4

Xiaomi Mi Band 4 — это сосредоточение всех функций и преимуществ, присущих фитнес-трекерам. Производитель даже называет его умным. Браслет примечателен, прежде всего, длительностью автономной работы: до 20 дней, но при отключении отдельных функций он без подзарядки способен продержаться больше. По этому показателю Mi Band четвертого поколения уступает разве что Garmin Vivofit (1 год) и Misfit Shine (4 месяца).

Оповещать о звонках и push-уведомлениях, анализировать качество сна, измерять пульс, считать шаги, управлять медиа-плеером — все это в копилке его возможностей. Также заслуживают внимания и другие плюсы трекера: водонепроницаемость (на глубину до 50 метров), AMOLED-дисплей, 380 циферблатов, разнообразие цветных ремешков и собственное мобильное приложение Mi Fit. А главная радость заключается в демократичном ценнике.

Посетовать стоит разве на то, что приложение Mi Fit работает далеко не идеально.

Всегда ли аксессуар полезен?

Скорее всего, не всегда. Это такое же техническое устройство, как телефон или компьютер, которое в любой момент может дать сбой. Более того, многие врачи, спортсмены и просто люди, ведущие здоровый образ жизни, являются ярыми противниками «умных» помощников из-за их неточностей в работе. Конечно же, у более дорогих моделей погрешности в измерении пульса или давления бывают значительно реже, но всё же их исключать нельзя.

Читайте так же:
Расчет одн при счетчиках учета

Больше всего жалоб приходится именно на неточности в измерении количества пройденных шагов, пульса, давления и всех остальных показателей, которые устройство должно считывать автоматически. То пульс слишком учащённый для человека, находящегося в спокойном состоянии, то дистанция бега отобразилась на устройстве не полностью – такие погрешности у браслетов хоть и редко, но бывают.

Некоторые выражают недовольства по поводу «умного» будильника. Часы должны разбудить вас в якобы самый правильный момент лёгкой фазы сна. То есть браслет, опираясь на показания акселерометра, отслеживает активность вашего тела во сне. Но очень часто устройство будит вас не потому, что вы находитесь в лёгкой фазе сна, а из-за малейшего движения тела. Например, если вы просто перевернётесь на другой бок. Опытные пользователи говорят, что соблюдать правильный режим сна за вас не сможет ни один аксессуар.

Выделяют и ещё множество минусов фитнес-помощников: абсолютно ненужные функции, быстрый расход зарядки, псевдосвобода от смартфона. Но, конечно же, каждая модель индивидуальна и имеет свои достоинства и недостатки.

Управление и возможности

Начальный экран выводит время, дату, уровень заряда аккумулятора, информацию о шагах, калориях и пульсе. Скины экрана можно менять, загрузив нужный со смартфона. В памяти часов хранится не более двух скинов: по умолчанию и загруженный. На различных скинах выводимая информация отличается, необходимо выбрать актуальный для пользователя вариант.

Одноразовое нажатие на сенсорную кнопку переключает вкладки на часах. Всего их семь:

Активность – шаги, пройденная дистанция, потраченные калориии процент от запланированного на день. Имеется датчик побуждения к активности, интервал бездействия задается в настройках.

Здоровье – имеются подменю: пульс, давление, качество сна.

BCP – вариативность сердечного ритма. Новый инструмент для определения восстановления после нагрузки, измеряется разница интервалов между ударами сердца. Измеряется показатель за минуту, в течении которой палец необходимо удерживать на сенсорной кнопке.

Дыхание – электронный помощник по регулированию ритма дыхания.

Сообщения – демонстрирует уведомления, пришедшие на смартфон.

Спорт – тренировочные режимы (ходьба, бег, велосипед, плавание, спортивные игры, кардиотренажер), записываются и сохраняются данные о тренировке: время, калории, дистанция.

Уличный – данные о погоде, атмосферном давлении, высоте над уровнем моря; загружаются непосредственно со смартфона.

Настройки – включение вибрации, изменение яркости, восстановление настроек по умолчанию и отключение браслета.

Длительное нажатие на сенсорную кнопку – переход в подменю или подтверждение выбора.

Почему фитнес-браслеты неправильно считают шаги?

Сейчас в мире нет ни одного трекера, который покажет вам абсолютно точное количество шагов.

Куда бы вы не прикрепили фитнес-трекер, в течение дня вы будете совершать непредсказуемые движения, часть которых трекер будет ошибочно определять как шаги. Вождение автомобиля, приём пищи, работа с компьютерной мышью, например. К тому же, каждый из нас ходит по-своему, и сейчас не существует алгоритма, учитывающего особенности любой походки и точно отличающего шаги от не-шагов. К примеру, вот здесь человек протестировал несколько шагомеров и выложил результаты. Погрешность подсчёта разными устройствами составила от -30% до +10%. Забавно, что наиболее точный результат показал не фитнес-браслет, а iPhone 5s.

По идее, ничего страшного в небольшой погрешности в 5-10% нет, потому что сама суть трекера – не в точных цифрах, а в отображении объёма проделанной вами работы.

Читайте так же:
Завод изготовитель счетчиков каскад

Сегодня вы сделали 8000 шагов, а завтра – 5000, значит, день прошёл неактивно, надо поднажать. На другой день вы прошагали свою рекомендуемую норму в 11000 и можете отдыхать с чувством выполненного долга. Не вижу смысла в том, чтобы в повседневной жизни отслеживать свои движения с точностью до шага, точно так же, как и нет смысла при похудении считать каждый грамм.

Обзор и рейтинг фитнес-браслетов

Анализируя спрос на подобные гаджеты и реальные отзывы пользователей, можно сделать вывод о том, какие модели представляют наибольший интерес. Рейтинг самых лучших фитнес-браслетов выглядит следующим образом.

Fitbit Charge 3

На 5-м месте многофункциональный гаджет премиум-класса Fitbit Charge 3 с сенсорным экраном. Этот браслет считается лучшим в области мониторинга сна. Также фитнес-трекер успешно распознает до 15 видов спортивной нагрузки. Fitbit Charge 3 относится к классу водонепроницаемых моделей.

Последнее обновление позволяет гаджету отправлять быстрые ответы на приходящие на смартфон сообщения, а также при необходимости дистанционно отклонять вызовы. Фитнес-браслет Fitbit Charge 3 может работать без подзарядки около недели.

Недостаток модели – монохромность экрана и отсутствие встроенного модуля JPS. Также к минусам относят ее высокую стоимость.

Приобрести устройство можно за 11000 рублей.

Honor Band 4

4-е место занял фитнес-браслет Honor Band 4. Его преимущества – достаточно большой цветной экран и водонепроницаемость. Емкости батареи хватает на 2 недели использования. При частом мониторинге данных заряд расходуется быстрей.

Honor Band 4 проектировался как гаджет, при помощи которого можно осуществлять бесконтактные платежи. К сожалению, из-за тонкостей прошивки эта функция доступна только на территории Китая. Данная модель не оснащена модулем JPS.

Средняя стоимость гаджета – 2500 рублей.

Elephone Band W7

На 3-ем месте расположился прибор Elephone Band W7. Большой цветной экран, отслеживание 24 спортивных режимов, качественный мониторинг сна и постоянное отслеживание сердцебиений – основные преимущества этого достаточно бюджетного изделия. Elephone Band W7 имеет встроенный модуль JPS.

Емкость батареи позволяет не заряжать устройство в течение 7-10 дней достаточно активного использования. Однако при работающем модуле JPS этот срок сокращается до 4-6 часов.

Стоимость изделия – 1900 рублей.

Jawbone UP Move

На 2-ой позиции находится Jawbone UP Move. Благодаря особой конструкции устройство можно носить не только на руке, но и крепить к одежде. Jawbone UP Move привлекает необычным дизайном.

Минус модели – отсутствие привычного экрана и ограниченность функционала. Тем не менее, модель пользуется спросом благодаря высокой точности измерений и доступной цене.

Купить Jawbone UP Move можно за 2700 рублей.

Xiaome Mi Band 3

Почетное 1-е место занимает Xiaome Mi Band 3. Данный гаджет может похвастаться широким набором функций за доступную цену. У браслета удобный сенсорный экран. Есть возможность менять ремешки и приобретать различные дополнительные аксессуары. При корректной эксплуатации заряда батареи может хватать на 10-14 дней.

Прибор оснащен модулем для бесконтактной оплаты, но в данное время реализовать встроенную функцию можно только в стране-изготовителе гаджета. Водонепроницаемость Xiaome Mi Band 3 – до 50 метров.

Купить изделие можно за 1700 рублей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector